{"id":75,"date":"2025-11-25T11:27:53","date_gmt":"2025-11-25T10:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/?p=75"},"modified":"2025-11-28T10:00:19","modified_gmt":"2025-11-28T09:00:19","slug":"les-bonnes-resolution","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/2025\/11\/les-bonnes-resolution\/","title":{"rendered":"Les Bonnes r\u00e9solution"},"content":{"rendered":"\n<p>Un d\u00e9clic et l&rsquo;alignement des plan\u00e8tes en mai dernier m&rsquo;a permis de prendre les taureau par les cornes et me r\u00e9veiller en essayant de tenir de bonnes r\u00e9solutions. <br>Avec ma charge mental, je ne pouvais pas affronter tout de front en m\u00eame temps, j&rsquo;ai donc d\u00e9cid\u00e9 de faire une chose \u00e0 la fois.<br>la premi\u00e8re est encore ma perte de poids. Grace \u00e0 ma di\u00e9t\u00e9ticienne, j&rsquo;ai pu mettre des outils pour quantifier, mesurer, tenir un tableau de bord afin de planifier le temps que cela prendrai de perdre mon surpoids. Apr\u00e8s 100 jours, j&rsquo;ai perdu un peu plus de dix kilo. J&rsquo;ai essay\u00e9 de faire de la course \u00e0 pieds pour retrouver mon souffle, mais mon endurance est derri\u00e8re moi depuis avant le covid. J&rsquo;ai l&rsquo;ai donc planifi\u00e9 pour le redoux du printemps, j&rsquo;ai donc mis les baskets au placard pour l&rsquo;hiver, pour aller \u00e0 la salle pour du renforcement. J&rsquo;en suis pour l&rsquo;instant \u00e0 la troisi\u00e8me semaine, mes premi\u00e8res sensation est que cela est beaucoup moins violent que je ne le pensais, la seule chose \u00e0 faire attention est de ne pas faire de mauvais mouvement ou de respecter les temps et charges dans ses s\u00e9ries. Bref, j&rsquo;ai mis\u00e9 pour un livrable pour le mois de mai.<br><br>Mais toutes ces bonnes r\u00e9solutions resteront elles dans le temps et est ce que mon environnement, les al\u00e9as de la vie, ne me changeront pas par exemple en un Gainsbarre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"&quot;L&#039;herbe tendre&quot; Michel Simon &amp; Serge Gainsbourg\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Q7SIWOe762Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un d\u00e9clic et l&rsquo;alignement des plan\u00e8tes en mai dernier m&rsquo;a permis de prendre les taureau par les cornes et me r\u00e9veiller en essayant de tenir de bonnes r\u00e9solutions. Avec ma charge mental, je ne pouvais pas affronter tout de front en m\u00eame temps, j&rsquo;ai donc d\u00e9cid\u00e9 de faire une chose \u00e0 la fois.la premi\u00e8re est [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"mb":[],"mfb_rest_fields":["title"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/83"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lebloghorscadre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}